Blog użytkownika acia

Witam wszystkich, od niedawna śledzę ten wątek. Ja też biegam od dwóch miesięcy, aby trochę zrzucić sadełka. Właściwie to nie wiem czy mogę powiedzieć o sobie, że biegam bo robię to przeważnie na bieżni w klubie. Biegam po 45 minut z predkością 8,2 km na godz. na 2-3% nachyleniu bieżni.