35 lat i co dalej

Mając 35 lat zacząłem patrzeć wstecz co się ze mną działo, co z sobą zrobiłem... a czasu do myślenia miałem sporo bo się połamałem :)
Wzrostu 182 centymetry z wagą 120 kilogramy...aż ciężko mi się chodzi
Za wysokie ciśnienie, cukier, cholesterol ... może być bardzo ciężko pożyć te parę kolejnych lat...
A więc pora by spróbować się odchudzić...od czego zacząć jak zawsze miałem brzucha...
A spróbuję się zmotywować..
Co straciłem przez nadwagę:
1) Zdrowie bez dwóch zdań
2) Kondycję bo zadyszki dostaję chodząc po schodach
3) Nie ma co się oszukiwać ludzie otyli są przedmiotem żartów
4) Jestem mniej atrakcyjny
5) Ubrania kiepsko leżą na otyłych
.... to na razie tyle ale lista się powiększy z pewnością.
Co chcę osiągnąć:
1) Odzyskać to co straciłem
2) W ciągu roku zbić 30 kg, czyli po 2,5 kg.miesięcznie

Zobaczymy czy się uda..