Pomiar - 2014-03-30 - użytkownik: 1602
              
          Autor: pięknabędę data: ndz., 30/03/2014 - 18:50        
      
          
  
  Data: 
    
                    ndz, 30/03/2014        
        Waga: 
    
                    55.00 kg        
        Szyja: 
    
                    25.00 cm        
        Biceps: 
    
                    25.00 cm        
        Klatka piersiowa: 
    
                    70.00 cm        
        Talia: 
    
                    66.00 cm        
        Biodra: 
    
                    91.00 cm        
        Udo: 
    
                    50.00 cm        
        Łydka: 
    
                    32.00 cm        
        Kiedyś moja talia wynosiła 57 cm czyli aż 10 cm mniej :) do tego dążę :D chciałabym ważyć 45 kg, wiem że to może mało, ale to jest moim marzeniem. W wakacje udało mi się schudnąć z 59 kg na 50, teraz 5 kg wróciło. Bardzo często stosuję jakieś dziwne głodówki i chudnę w przeciągu 2 dni około 1.5kg i wtedy zaczynam jeść i tak w kółko. Mam nadzieję, że teraz mi się uda, daję sobie 2 mięsiące!
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
 - Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
 - Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
 - Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
 - Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
 - Picie wody podczas odchudzania
 - Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
 - Biegam aby schudnąć
 - Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
 - Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
 - Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
 - Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
 - Sen jest niezbędny podczas odchudzania
 - Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
 - 100 powodów żeby schudnąć
 












Najnowsze komentarze