Pomiar - 2013-05-05 - użytkownik: 1162
Data:
ndz, 05/05/2013
Waga:
76.50 kg
No tak stoimy w miejscu, skoro człowiek sie nie rusza to raczej stoi... może rano joga? Hmmm 5:00 jest tego warta? Wrr dojazdy, wstawanie na 8, to nic dobrego...
Plan jest taki, wstaje o 5.00/ 5.10 no w ostatecznoci 5.15 lecem wtawić kawe i 1 jajko na twardo, następnie ćwiczę jogę najmniej 10 minut... eh kurwa co to jest 10 minut... dobra spróbujemy! (jebne powitanie słonca )
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze