Pomiar - 2012-07-15 - użytkownik: 969
Data:
ndz, 15/07/2012
Waga:
77.40 kg
Bieganie: kontuzja
Dieta:
10:09 sałatka (tuńczyk, papryka, sałata lodowa, pomidor, oliwa z oliwek dwie łyżki, oliwki, cebula)
19:10 jabłko
12:00 deser ryżowy
12:08 batonik dietetyczny nutri-grain
13:37 jabłko
14:00 gruszka
15:40 trzy naleśniki z syropem klonowym
17:12 trzy kromki chleba
18:18 ryba z kaszą gryczaną, ogórek z jogurtem
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze