19.01.2015 Kolejny krok do celu.

Dzisiejszy dzień był pełen pokus (w tym i lenistwa), ale przezwyciężyłam to. :)

Trening zrobiony - 1,5 h ćwiczeń aerobowych 

+ trzymanie się diety (niskowęglowodanowa)

Postawiłam sobie za cel ograniczyć kawę do jednej dziennie i stopniowo redukuję nabiał w diecie, czyli żegnam się z tłustymi serami i smakowymi jogurtami i zastępuję je ew. jogurtem nat. lub jajkami. Z racji tego, że sporo i często ćwiczę uzupełniam dietę żelatyną. Polecam! Ma dużo pozytywnych skutków na organizm. 

Na sam koniec dodam, że bardzo ciężko jest mi 'jeść na mieście'. Dziś chciałam sobie kupić coś do jedzenia i tu pojawia się problem nr 1, czyli co tak właściwie kupić !?

Człowiek chodzi pomiędzy działami, (zamyka oczy przy dziale ze słodyczami) :), kanapki i inne węglowodanowe przekąski odpadają. Uwierzcie mi jak zobaczyłam jabłka, które były JEDYNYM produktem, które akceptowało w tym momencie moje sumienie to myślałam, że "złapałam Pana Boga za nogi" - taka euforia. 

A jak tam wasza determinacja ? ;)