Pomiar - 2019-02-03 - użytkownik: 1266
Data:
ndz, 03/02/2019
Waga:
96.80 kg
Tydzien przyniósł małe zmiany w wadze:
1. Treningi na siłowni - 3 razy.
2. Jedzenie czekolady głównym winowajcą zbyt małego przyrostu wagi.
3. Za mało owoców.
4. Pączki i drożdżówki po pracy!!!
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze