Ogłaszam wszem i wobec! Wracam !:)
Autor
Autor: kasiaqa data: czw., 25/10/2012 - 13:46
Ok, zbieram d**e w troki i biorę się za siebie!
Mój wygląd to mój największy kompleks od kiedy pamiętam! czas coś z tym zrobić...
nie mogę się poddawać za każdym razem kiedy coś mi się komplikuje w życiu. To bez sensu...
Dziś muszę ułożyć sobie plan ćwiczeniowy i jedzeniowy
Wracam do zdrowego odżywiania
i ćwiczeń
Zaczynam ćwiczenia z Chodakowską. Ktoś już się z nią odchudzał z Was?
Może ktoś zacznie ze mną:)
Wielorybka? Zacznij ze mną pliz pliz plizzzz :D Będziemy sie motywować razem!
schudniemy bez obwisłej skóry!
Yeee:)
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Losowe profile
Najnowsze komentarze
bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
Kasiu trzymam za Ciebie kciuki!!!
Ja już daaawno wystartowałam - ale dobrze będzie mi zrobić odświeżenie, wszystkie plany. Co prawda z ćwiczeniami słabo to wygląda, dieta nieco upadła, ale wciąż ważę w granicy 64/65, co daje bardzo dobry wynik ;D Więc w sumie to mogłabym pomyśleć o nowym starcie, a raczej odnowieniu starych postanowień, które mimo że weszły mi w życie, to jakoś ostatnio zmiejszyły się w sensie intensywności... Ja chudnę na samym zdrowym jedzeniu i nie obżeraniu się. W końcu ta waga mi się zastrzyma na całkowitej normie i będzie tylko za zadanie pilnować się, żeby znów tłuszcz nie wrócił. Powodzenia! :D