Pomiar - 2012-07-02 - użytkownik: 969
Data:
pon, 02/07/2012
Waga:
80.40 kg
Maksymalnie zmęczony po pracy.
Bieganie: Dziś przerwa od biegania. Przespany dzień.
Dieta:
jabłko 08:00
sałatka (tuńczyk, papryka, sałata lodowa, pomidor, oliwa z oliwek dwie łyżki) 9:48
jabłko 10:06
czereśnie 10:08
deser ryżowy 12:30
batonik dietetyczny nutri-grain 15:20
miska płatków z mlekiem 17:40
ryba 21:00
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze