Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 3 tygodnia

Jak widać kontuzja pleców pokrzyżowała moje plany biegowe. Nie udało się też wprowadzić wszystkich postawionych celów w życie. No nic, nie w tym tygodniu to może w następnym. Powoli się wszystko ogarnie. Stanowczo za wiele słodyczy  - nerwy w tygodniu i słodycze idą w ruch. Cholernie brak mi biegania, które mnie odrestaurowuje i poprawia humor. ;[

Podsumowanie tygodnia:

• Łącznie w tym tygodniu przebiegłem: 9,44 km

• Czas biegania: 56 minut

• Waga: -1,9 kg

Cele osiągnięte:

• jak się uda ustabilizować wagę na 79 kg

• koniec z jedzeniem z budek

Cele na następny  tydzień:

• zmienić godzinę obiado kolacji

• jak się uda ustabilizować wagę na 78 kg

• koniec z jedzeniem z budek

• słodycze do zera

• więcej biegać 

• powolne jedzenie posiłków  (09.07.2012)