na dobry początek

moją przygodę z odchudzaniem zaczynam po raz kolejny : )
tym razem myślę, że uda mi się osiągnąć mój cel: 50 kg
a jak dobrze pójdzie to może nawet mniej
mało czasu zostało już do wakacji, a więc biorę się w garść
chcę trzymać się diety 1000 kcal
* 3-5 posiłków dziennie
* duuuużo wody
* ograniczenie słodyczy
* owoce i warzywa : )
* ćwiczenia, ćwiczenia, ćwiczenia

waga obecna: 53,2 kg

bilans:

7.00 ŚNIADANIE: 2 pieczywa chrupkie+ łyżeczka serka wiejskiego (57 kcal)
13.30 OBIAD: rosół z kury, z bardzo małą ilością makaronu (40 kcal)
15.30 PODWIECZOREK: jabłko bez skórki (60 kcal)