Ciężko ale daję radę...

Dzisiejszy dzień uważam za udany byłam 1,5h na treningu z piłki ręcznej i kreciłam hula-hop.Wypełniłam je ryżem i jest o wiele cieżej,bioderka bola ale myslę że tyo dobry znak.Dzis do kolacji wypiłam 2 szklanki kakao i niewytrzymałam ,zjadłam kawałek biszkopta z rabarbarem ( mama zawsze zrobi wtedy kiedy nie trzeba)I właśnie sie zastanawiam czy kakao nie szkodzi diecie.Poszukam jeszcze w internecie,ale jesli ktos z was wie to proszę o radę .