Dzień 1- przebudzenie

Dzień 1 : 2 min biegu 4 mi marszu - myślałam,że będzie gorzej jednak miałam kryzys przy trzecim powtórzeniu i kolkę tuż po 5 ;) Biegałam nad morzem do którego mam ok 10 min marszem, cudowne uczucie już wiem jak wiele traciłam! Spotkałam kilku biegających mężczyzn ale żadnych kobitek. myślałam ze będę się wstydzić ale tak mnie wszystko bolało że miałam to gdzieś ;) Polecam bieganie rano, super energia na początek dnia !