Pomiar - 2011-01-31 - użytkownik: 86
Autor: karolina data: pon., 31/01/2011 - 08:46
Data:
pon, 31/01/2011
Waga:
67.00 kg
Klatka piersiowa:
94.00 cm
Talia:
76.00 cm
Biodra:
91.00 cm
Udo:
58.00 cm
Pierwszy oficjalny pomiar...
Bałam się wagi, bo myślałam, że będzie poniżej 65kg, no niestety, dawno się nie ważyłam.
Przy wzroście 168cm, waga 67kg, BMI w normie 23,7, ale chciałabym, żeby było niższe, aczkolwiek bardziej zależy mi na utracie centymetrów, przede wszystkim talia, biodra, pośladki (101,5cm), uda... Czyli to, z czym kobiety zawsze walczą :) Nie pozostaje mi nic innego jak ćwiczenia. Do dzieła!
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze