Pomiar - 2011-01-31 - użytkownik: 86
              
          Autor: karolina data: pon., 31/01/2011 - 08:46        
      
          
  
  Data: 
    
                    pon, 31/01/2011        
        Waga: 
    
                    67.00 kg        
        Klatka piersiowa: 
    
                    94.00 cm        
        Talia: 
    
                    76.00 cm        
        Biodra: 
    
                    91.00 cm        
        Udo: 
    
                    58.00 cm        
        Pierwszy oficjalny pomiar...
Bałam się wagi, bo myślałam, że będzie poniżej 65kg, no niestety, dawno się nie ważyłam.
Przy wzroście 168cm, waga 67kg, BMI w normie 23,7, ale chciałabym, żeby było niższe, aczkolwiek bardziej zależy mi na utracie centymetrów, przede wszystkim talia, biodra, pośladki (101,5cm), uda... Czyli to, z czym kobiety zawsze walczą :) Nie pozostaje mi nic innego jak ćwiczenia. Do dzieła!
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć












Najnowsze komentarze