Pomiar - 2012-03-21 - użytkownik: 812
Autor: wielorybka14 data: śr., 21/03/2012 - 11:06
Data:
śr, 21/03/2012
Waga:
69.50 kg
To mój dzisiejszy pierwszy, wyjściowy pomiar... Mam nadzieję, że już niedługo będą jakiekolwiek efekty - odstawione słodycze ( co prawda dopiero od 3 dni, ale zawsze coś), zdrowsze odżywianie i oczywiście sport, sport, sport! Wczoraj mój pierwszy marszobieg, zakwasów prawie brak, tak więc czuję się o siłach na kolejny trening. Rozpiera mnie pozytywna energia, po prostu MUSZĘ wyjść z domu i pobiec dalej!
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze