Marzena

Witam!

Walkę z kilogramami zaczełam na poważnie od czwartu 23.02.2012, jestem na diecie (rozpisanej przez dietetyka) i chodzę na siłownie (w założeniu co 2 dzień), na siłowni narazie biegam po 50 min, z prędkością 6,5-7 km/h. Później chce dołożyć trening siłowy raz w tygodniu.

Za 2 tygodnie mam kontrole u dietetyka więc zobaczymy czy zrobiłam postępy.

Jedyne czego się obawiam to utrata motywacji, dlatego mam ścisły plan i wyznaczone cele.

Chce schudnąć do ok 65 kg, tak żeby moje BMI było prawidłowe,

teraz jest 81 kg przy 174 cm wzrostu.