Gry i zabawy ruchowe w domowym zaciszuM

Mam problemy z ćwiczeniem , bieganiem. Zawsze znajdę wymowkę żeby jednak zostać w domu. Z tego powodu od Mikołaja dostałam grę na xbox - sportowa gra na kinecta. Na razie ćwiczylam raz ale ponad godzinę, nawet fajnie i nawet czuję dzisiaj że ćwiczylam. Ciekawe czy wystarczy mi chęci i samozaparcia - chcialabym na razie ćwiczyć dwa razy w tygodniu. Może później się rozpędzę i będzie częściej.