Pomiar - 2016-09-02 - użytkownik: 4150
Autor: hope1255 data: śr., 07/09/2016 - 15:50
Data:
pt, 02/09/2016
Waga:
88.10 kg
Szyja:
41.00 cm
Biceps:
40.00 cm
Klatka piersiowa:
110.00 cm
Talia:
96.00 cm
Biodra:
113.00 cm
Udo:
68.00 cm
Łydka:
39.00 cm
Początek diety, 5 posiłków dziennie, dużo wody, warzyw , mało smażenia + wysiłek fizyczny
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze