Pomiar - 2017-01-16 - użytkownik: 3786
Data:
pon, 16/01/2017
Waga:
91.00 kg
Szyja:
38.00 cm
Biceps:
37.00 cm
Klatka piersiowa:
117.00 cm
Talia:
98.00 cm
Biodra:
123.00 cm
Udo:
74.00 cm
Łydka:
44.00 cm
Zaczynam od nowa!! Tym razem na poważnie, obiecuję!
Przynajmniej pierwszy trening za mną, nie było tak źle :)
Oby tylko starczyło mi czasu. Dlaczego doba nie trwa przynajmniej 35 godzin?
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze