Dziennik odchudzania - dzień 28

Ten tydzień zupełnie nie wyszedł.

Trzy imprezy ze znajomymi, połączone z późnym chodzeniem spać spowodowały, że totalnie nie wyszło mi żadne utrzymanie się na diecie.

Wprawdzie poza imprezami jadłem całkiem zdrowo, ale podczas imprez, popijając piwko trochę się zapędziłem i spożyłem dość duże ilości chipsów, ptasiego mleczka, sernika, pizzy i innych serwowanych przysmaków.

Jakoś tak umyka mi to całe staranie się, kiedy siedzę przy winku lub piwku w towarzystwie znajomych, przed stołem pełnym "smakołyków". Rozmowy się toczą a ja nawet nie wiem kiedy i już zjadam kolejną czekoladkę, ciastko itp.

Dodatkowo, przez różne obowiązki i zajęcia byłem na siłowni tylko 2 razy, choć wolałbym 3.

Efektem tych wszystkich zaniedbań waga nie spadła mi ale wzrosła.

Siedzę sobie dziś i myślę, że nic nie zyskałem dzieki tym "przysmakom" - wieczór płynąłby ze znajmymi tak samo miło gdybym ich nie jadł, a wręcz może i lepiej a ważąc się wczoraj miałbym uczucie, że coś osiągnąłem a nie, że cofam się w rozwoju.

Ten tydzień będzie lepszy!