Nowa...
hej. jestem tutaj nowa;)
i troszke mam problemy w poruszaniu sie, nie tylko tej stronce ale przede wszystkim
w zyciu codziennym:)
zyciu codziennymzyze.. Bardzo licze na wsparcie osob, ktore maja juz jakies sukcesy na koncie
Komentarze
Dodaj komentarz
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Losowe profile
Najnowsze komentarze
bonix
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
Michuss
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
Mea12
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
DominikaOpała
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
DominikaOpała
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
Hej :-). Myślę, że założenie tutaj konta jest juz małym sukcesem, bo liczy się sama świadomość. Jeśli chodzi o wsparcie to będziesz je otrzymywać każdego dnia bez dwóch zdań. :-)
Wytrwałości w postanowieniach!
Cherry
Bardzo dziekuje. Teraz dazenie do celu bedzie łatwiejsze, bo wiem że nie jestem sama:) MJ
Dopisuję się do poprzedniczki.
Spadły mi 3 kg - to wielki sukces. Dziś będzie kolejny jeśli po wczorajszej porażce podniosę się.
Co to za problemy z poruszaniem się?
problemy ogolne z poruszaniem... czuje sie jak slon
wszedzie mi ciezko. na mysl o jakimkolwiek wyjsciu przezywam traume
Wiem ze musze zrobic wszystko aby to zmienic. wprzeciwnym razie to życie na 20 %
Witam Cię.
Miałem to samo. 5 lat temu ważyłem 154 kg. Nosiłem koszulki 6XL, wysiadły mi kolana, pociłem się i sapałem przy najmniejszym wysiłku, a buty zakładałem na siedząco. Ale udało się schudłem 60 kg kg i nawet jak wróciło 20 to i tak się czuję dużo lepiej niż przedtem. Tobie też się uda to pewne. Życzę powodzenia!
60kg?!! wow . strasznie duzo. Moj zyciowy sukces to -37 kg wiec moge sobie tylko wyobrazic ile siły i ciezkiej pracy musiałeś w to Mirku włożyć. Gratuluje przede wszystkim woli walki i silnego charakteru.
Bardzo dziekuje za wsparcie rowniez zyczac wytrwałości w ciezkich chwilach oraz dalszych sukcesów
W takim razie to już nie jest tylko kwestia wyglądu, czy samopoczucia, ale zdrowia.
Cudownie, że jesteś z nami. Razem łatwiej dążyć do celu.
P. S. życzę Tobie życia na 100 %
.
Cherry
No tak... W takim razie rozumiem jak trudny jest ten pierwszy krok. Myślę sobie, że trzeba zacząć od malutkiego kroczku. Sama mam problem z rozpoczęciem aktywności sportowej. Może na początek malutki spacer?
Zgadzam się, że bycie tutaj to duży krok :-)
spacer jak najbardziej ale zawsze kiedy jestem poza praca mam przy sobie 1,5 roczne dziecko wiec latwiej mi wejsc na bieznie kiedy maly bawi sie w kojcu:) jednak jak tylko sie ociepli to wozek i wioooo :0
czas postawic wszusyko na jedna karte...
Dobrze to znam. Tylko, że czemu teraz nie możesz robić "wiooo" z wózkiem? Przecież nie jest zimno. Z tego co wiem, przeciwskazaniem do spacerów są mrozy grubo ponad -10 stopni.
Nie ma co robić wymówek. ...a dzieciaczek też będzie zadowolony z półgodzinnego spacerku z mamusią, nawet gdy jest ciemno.
Do boju! ;-)
cos w tym jest... nieraz wlasnie sie zastanawiam ile jest w tym wymowki :)
ten tydz mi odpada bo pracuje na nocki i popoludniu mam jeszcze 5-letnie dziecko a ten za szybko nie chodzi:)
ale przyszły juz mam drugie zmiany i rano starszy bedzie w przedszkolu wiec bede miala mozliwosc to wdrozyc w zycie:) i do boju !
amasz - ile aktualnie masz na wadze?
76kg, teraz widze:)
powoli ucze sie rozniez poruszania to stronce;)
p.s tyle kg mialm dokladnie w maju 2012r... to byly czasy....
:-) Jak to jest? Czasem za nic nie można się za siebie wziąć, a niekiedy przychodzi taki dzień, że po prostu idzie. Niektórym pomaga szok i trauma - ktoś powie: " grubasie", waga wskazuje ekstremum, czy nie mieścisz się w żadne ciuch. Innym wręcz przeciwnie - zakochanie, komplement, zastrzyk wiary w siebie. Ja należę raczej do tych drugich.
Jedno jest pewne w końcu przyjdzie taka chwila i na Ciebie. Prędzej czy później. Może już przyszła ;-)