Pomiar - 2014-11-06 - użytkownik: 1983
Data:
czw, 06/11/2014
Waga:
66.00 kg
Szyja:
31.00 cm
Biceps:
28.00 cm
Klatka piersiowa:
97.00 cm
Talia:
73.00 cm
Biodra:
95.00 cm
Udo:
52.00 cm
Łydka:
38.00 cm
Mam 173cm wzrostu i wg kalkulatora BMI moja waga jest prawidłowa. Jednak źle czuję się ze swoim ciałem, chciałabym poprawić sobie sylwetkę, schudnąć i czuć się bardziej pewną siebie
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze