Pomiar - 2014-10-02 - użytkownik: 1885
Data:
czw, 02/10/2014
Waga:
72.00 kg
Szyja:
31.00 cm
Biceps:
27.00 cm
Klatka piersiowa:
93.00 cm
Talia:
79.00 cm
Biodra:
104.00 cm
Udo:
61.00 cm
Łydka:
44.00 cm
To mój pierwszy dzień odchudzania. Chociaż muszę napomnieć, że już kiedyś się odchudzałam i schudłam wtedy 10 kg, jednak zgodnie z zalecieniem lekarza zrobiłam pół roku przerwy, by zobaczyć jak organizm się będzie zachowywał. I teraz wracam. Mam nadzieje, że wytrwam.
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze