Natalia
Autor: GoldenBody data: wt., 14/01/2014 - 00:23
Mam 17 lat. Uczę się w szkole średniej i idzie mi całkiem dobrze. Niestety mam jeden problem - moje ciało. Mam z nim problem, nie podoba mi się, a w szczególności mój brzuch. Chciała bym to zmienić, więc szukam sposobów. Jak narazie ćwicze z Ewą Chodakowską i Mel B. Staram się spożywać zdrowe jedzenie, choć czasem skuszaę się na małe co nieco, lecz nie uważam to za wielki błąd. Moja zasada, którą teraz się kieruje:
-Śniadanie jem za dwóch;
-Obiadem się dzielę;
-Kolację oddaję. :)
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze