Pierwszy dzień :)

Postanowiłam że pierwszy dzień swojego odchudzania musze rozpoczac jutro. Piątek jest moim ulubionym dniem i wszystko jest wtedy łatwiejsze :) wieże że dam rade i musi mi sie udac. Oto postanowienia na jutro: 

- bardzo lekkie śniadania (brązowy chleb lub wasa twarozek z pomidorem itp.) 

- zielona herbata oczywiście bez cukru :)

- duzo duzo wody... choć wody zawsze pilam minimum butelke dziennie ale widocznie tylko to nie doprowadzi do sukcesu. 

- zero slodyczy chipsów i innych łakoci ( i  tu zaczynaja sie schody.. bedzie trudno ale sie nie poddam )

- minimum 30 minut cwiczeń brzuszki przysiady gimnastyka i wszystko czym moge sie zmeczyc i spocic :P 

- koniec jedzenia po 17 aż do rana (tu problemow nie bedzie)

Jeżeli znacie jakies postanowienia to doradzajcie co moge jeszcze dopisac.