Pomiar - 2012-07-23 - użytkownik: 969
Data:
pon, 23/07/2012
Waga:
76.90 kg
Bieganie:
30 minut - 5 km
Dieta:
- baton dietetyczny
- sałatka
- deser ryżowy
- dwa jabłka
- kawałek bagietki z serem
- dwie kanapki z serem
- owsianka z mlekiem z dodatkiem płatków kukurydzianych
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze