Pomiar - 2012-07-13 - użytkownik: 969
Autor: zielony data: pt., 13/07/2012 - 08:05
Data:
pt, 13/07/2012
Waga:
76.50 kg
Bieganie: Kontuzja
Dieta:
09:40 bagietka z tunczykem, kanapka z kurczakiem (900 kcal)
11:57 deser ryżowy (222 kcal)
12:06 batonik dietetyczny (150 kcal)
12:36 dwa małe jabłka (140 kcal)
16:30 dwa batony dietetyczne (kawa) (300 kcal)
17:00 owsianka (150 kcal)
18:40 ciastko francuskie z jabłkiem (300 kcal)
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze