Pomiar - 2012-07-01 - użytkownik: 969
Data:
ndz, 01/07/2012
Waga:
80.80 kg
Bieganie: 1 godzina 10 minut 10 km (962 kcal)
Waga po bieganiu: 79,8 kg
Dieta:
małe jabłko 08:00
sałatka (tuńczyk, papryka, sałata lodowa, pomidor, oliwa z oliwek dwie łyżki) 9:45
morela
małe jabłko 10:00
deser ryżowy 12:00
batonik dietetyczny nutri-grain 12:24
kilka ciastek 15:00
Kurczak Chow Mein (kurczak, kiełki, makaron, sosy sojowe) 16:00
zestaw Macdonald 18:40
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze