Bieganie nawet da się lubić - podsumowanie 2 tygodnia

No jak widać poprawił sie dystans. Waga skacze muszę zaplanować obiado kolacje jest stanowczo za póżno. Zdeka zaszalałem ze słodyczami ale to mnie raczej nie martwi. Zdecydowanie za dużo fast foodów zamiast jakiś bułek z bekonem itp muszę brać zwyczajne kanapki.

Podsumowanie tygodnia:

• Łącznie w tym tygodniu przebiegłem: 41,1 km

• Czas biegania: 4 godziny 40 minut

• Waga: +0,7 kg

Cele na następny  tydzień:

• zmienić godzinę obiado kolacji

• jak się uda ustabilizować wagę na 79 kg

• koniec z jedzeniem z budek

• słodycze do zera

• więcej biegać