Pomiar - 2012-04-12 - użytkownik: 854
              
          Autor: Karolinaaa data: czw., 12/04/2012 - 17:35        
      
          
  
  Data: 
    
                    czw, 12/04/2012        
        Waga: 
    
                    120.50 kg        
        Szyja: 
    
                    38.00 cm        
        Biceps: 
    
                    34.00 cm        
        Klatka piersiowa: 
    
                    122.00 cm        
        Talia: 
    
                    104.00 cm        
        Biodra: 
    
                    126.00 cm        
        Udo: 
    
                    69.00 cm        
        Łydka: 
    
                    46.00 cm        
        Moje wymiary? Masakra. Doprowadziłam się do takiego stanu dzięki swojemu lenistwu i chorobie, o której nie miałam zielonego pojęcia. I tak jest już lepiej.
W 1,5 miesiąca 8 kg w dół, centymetry również poleciały... Rodzina i znajomi już widzą, że sporo schudłam. A dla mnie wciąż mało. Mam tyle energii i chęci do zmiany :)
Rower stacjonarny przez godzinę dziennie, hula hop, hantle, brzuszki i gimnastyka, racjonalna dieta.
Pierwszy raz w życiu czuję, że mi się uda :) Po prostu wiem!
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
 - Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
 - Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
 - Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
 - Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
 - Picie wody podczas odchudzania
 - Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
 - Biegam aby schudnąć
 - Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
 - Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
 - Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
 - Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
 - Sen jest niezbędny podczas odchudzania
 - Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
 - 100 powodów żeby schudnąć
 












Najnowsze komentarze