Pomiar - 2012-04-12 - użytkownik: 854
Autor: Karolinaaa data: czw., 12/04/2012 - 17:35
Data:
czw, 12/04/2012
Waga:
120.50 kg
Szyja:
38.00 cm
Biceps:
34.00 cm
Klatka piersiowa:
122.00 cm
Talia:
104.00 cm
Biodra:
126.00 cm
Udo:
69.00 cm
Łydka:
46.00 cm
Moje wymiary? Masakra. Doprowadziłam się do takiego stanu dzięki swojemu lenistwu i chorobie, o której nie miałam zielonego pojęcia. I tak jest już lepiej.
W 1,5 miesiąca 8 kg w dół, centymetry również poleciały... Rodzina i znajomi już widzą, że sporo schudłam. A dla mnie wciąż mało. Mam tyle energii i chęci do zmiany :)
Rower stacjonarny przez godzinę dziennie, hula hop, hantle, brzuszki i gimnastyka, racjonalna dieta.
Pierwszy raz w życiu czuję, że mi się uda :) Po prostu wiem!
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze