Strona główna › Moje konto ›

Profil użytkownika Ercer

Znajomi

Ercer komentował(a) na

Tytuł
Po pierwszym biegu
Magiczna 60

Na blogu użytkownika

Po pierwszym biegu

Po wczorajszym bieganiu czuję się wyjątkowo dobrze. Udało mi się pokonać 5km metodą marsz-bieg w ciągu 40minut. Mój pierwszy mały rekordzik! :)

Nie mam żadnych zakwasów, a mięśnie poczułam tylko podczas wsiadania do tramwaju, więc nie jest najgorzej. Dzisiaj mam dzień przerwy, ale za to jutro (no... może w sobotę) wracam na bieżnie. Najchętniej biegałabym po parku, ale nie lubię biegać w nocy, więc poczekam z tym do wiosny.

Pozdrawiam!

 

czytaj dalej >

Magiczna 60

Nigdy nie przejmowałm się zbytnio swoją wagą.  Przy wzroście 1,65m ważyłam 53kg.

W ciągu ostatniego roku zaczęło to się zmieniać. Zaczęłam nową pracę i... zaczęłam też przybierać na wadze.  Siedzący tryb pracy, duże obiadki po powrocie do domu o 19, wieczorne lenistwo i brak czasu na ćwiczenia (lub lenistwo), to wszystko spowodowało, że w ciągu roku przytyłam ponad 7kg!

Przestałam się mieścić w ubrania, nie dopinam moich ulubionych super-opiętych jeansów (teraz...

czytaj dalej >
więcej >>

Grupy użytkownika

Bieganie

Najnowsze komentarze

bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
dalej >
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
dalej >
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK! PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA! WEJDŹ TERAZ NA WWW....
dalej >
zobacz wszystkie >