Witam Was ;)
Autor
Hej ;) Jestem tu nowa :) Kolejny raz powracam do odchudzania :D miałam roczną przerwe, czemu? nie wiem... lenistwo.. poszukiwanie pracy.. jakos nie miałam czasu.. w sumie nie miałam czasu? to wymówka jakich wiele zeby tylko sie nie ruszac :D Utrzymałam wage przez ten rok :) z tego moge sie cieszyc ale dąże dalej :) Z krótka opisze Wam moje poczynania z wagą :D obecnie waże 65 kg chciałabym zejsc do 59-60 kg :) łatwiej było mi schudnać te 10 kg niz teraz te 5 :D no ale walcze dzielnie. Zakupiłam wioslarza do ćwiczeń. Wcześniej ćwiczyłam z Mel b :) troszke z chodakowska ale lepiej ćwiczyło mi się z Mel B :) Mam 26 lat a za 8 miesięcy swój ślub więc powód jest żeby ćwiczyć :D Mam nadzieje że Was nie zanudziłam :) Trzymajcie się ;)
Wczorajszy trening:
- 35 minut wioslowania :)
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Komentarze