Pomiar - 2015-05-23 - użytkownik: 2419
Data:
sob, 23/05/2015
Waga:
112.00 kg
Witam wszystkich dopiero zaczynam swoją przygodę z odchudzaniem. Mam nadzieję, że uda mi się wytrwać w moich postanowieniach. Na razie stawiam sobie małe, osiagalne cele aby się nie zniechęcić zbyt szybko. Do 13 czerwca 4kg w dół.
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze