Pomiar - 2014-09-21 - użytkownik: 1791
Data:
ndz, 21/09/2014
Waga:
90.50 kg
Szyja:
40.00 cm
Biceps:
36.00 cm
Klatka piersiowa:
110.00 cm
Talia:
105.00 cm
Biodra:
119.00 cm
Udo:
68.00 cm
Łydka:
41.00 cm
To moje APOGEUM. Jeszcze tak gruba nie byłam. Rzutuje to na wiele aspektów mojego życia: poczucie własnej wartości, zabawy z dziećmi, poszukiwanie pracy, sprawy intymne, życie towarzyskie. Właściwie to na każdym kroku dołuje mnie moja waga i mój wygląd. To się musi w końcu zmienić, bo jeśli nie, to aż się boję myśleć co będzie dalej!
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze