Kolejny PIERWSZY raz,
Autor
Witam, ale sama siebie i was wszystkich, bo poraz pierwszy zaczełam pisać w sieci o sobie.
Przedtem nie było o czym i nie bardzo czas pozwalał.
Trafilam na tą stronę przypadkiem bardzo mnie podbudowała i postanowilam zastosować się do wskazuwek autora.
Rozpoczynam dnia 28.04.2014 roku prawdziwe odchudzanie i raz na zawsze pozbycie się 20 kg. nadwagi.
Trochę się tego uzbierało, mój cel to 73 kg.
Zaczełam i sama sobie rzuciłam kłode pod nogi bo 30 kwietnia zorganizowalam grila dla znajomych, ale byłam dzielna i zjadłam tylko grilowaną cukinie i paprykę, sałatkę ziemniaczaną. Czułam w tedy , że naprawdę dam radę bo na stole wylądowaly same grilowe przysmaki (kiełbasa, karkówka, chipsy, cola,itd) Praktycznie wszystko czego nie powinnam jeść.
Niestety to nie koniec ćwiczenia mojej silnej woli bo 02 maja kolejny gril u znajomych. Ciężkie chwile prze
demną i to na samym początku.
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Komentarze