Pomiar - 2019-03-03 - użytkownik: 1266
Data:
ndz, 03/03/2019
Waga:
98.20 kg
Porażka!!!
Tłusty czwartek, siłownia tylko 1 raz w poniedziałek i kilogramy lecą w górę. Być może za bardzo się przejmujemy zdrowym stylem życia. 3 dni nieobecności w pracy. Niedosypianie. Przejmujemy się nową pracą, którą podejmujemy za tydzien.
Nie rezygnujemy z siłowni. Teraz może być już tylko lepiej.
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze