Dzień 6
Autor
Autor: Andżi data: ndz., 08/01/2012 - 23:28
Jest dobrze. Biegałam, w sumie trzymam się diety (zjadłam kilka orzechów więcej niż powinnam, ale za to dodałam mniej tłuszczu dziś do posiłków). Także chyba się wyrównało.
Biega mi się coraz lepiej, o dziwo coraz szybciej, także muszę kombinować jak wydłużyć moją trasę bym się w półgodzinnym czasie mieściła. Oprócz celów odchudzający i zdrowotnych bieganie ma jedną olbrzymią zaletę,
A mianowicie daje cholerną satysfakcję z wysiłku. Biegam z takim uśmiechem na twarzy, że mijający mnie ludzie pewnie coś tam sobie myślą pod swoimi sufitami :P haha ale co to mnie obchodzi :)
Ważne, że znalazłam w tym przyjemność :D
Miłego odchudzania :)
Komentarze
Dodaj komentarz
Main menu
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze
bonix
29.01.2019
Szukasz prezentu na jakąś okazję? https://tokante.pl - szeroki wybór koszy upominkowych, sprawdzony pomysł na sprawienie przyjemności bliskiej Ci osobie! :)...
Michuss
18.09.2018
Ja się zgadzam :) Nie dajmy się zwariować :) Nie przejadajmy się, ale korzystajmy z pyszności :) i poruszajmy się w ramach możliwości http://zdrowo.info....
Mea12
21.04.2018
Na szczęście coli mało piję. U mnie prym wiedzie woda mineralna. Tej to piję już naprawdę dużo (przeważnie jest to średniozmineralizowana http://...
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
DominikaOpała
13.04.2018
OSIĄGAJ SZCZUPŁE LUB MUSKULARNE CIAŁO SZYBCIEJ NIŻ KIEDYKOLWIEK!
PROSTY TRENING, TANIA DIETA, INDYWIDUALNIE DOBRANA SUPLEMENTACJA!
WEJDŹ TERAZ NA WWW....
jak ja tego zazdroszczę... masakra.. dziś też chciałam iść pobiegać, ale "eeee..pogoda nie taka, buty sobie pobrudzę". ;D
jestem straszna pod tym względem ; p
3mamy się planu, a co. (: