Pomiar - 2015-08-10 - użytkownik: 2480
Data:
pon, 10/08/2015
Waga:
83.70 kg
Szyja:
37.00 cm
Biceps:
29.00 cm
Klatka piersiowa:
113.00 cm
Talia:
96.00 cm
Biodra:
109.00 cm
Udo:
52.00 cm
Łydka:
38.00 cm
Od tygodnia chodzę 2X4 km + zmiana diety. Tydzień temu ważyłam 85,6 w pasie 99 cm, biodra 111
Najważniejsze artykuły
- Jak zacząć odchudzanie cz1 - nastawienie
- Jak zacząć odchudzanie cz2 - planowanie
- Jak zacząć odchudzanie cz3 - przygotowania
- Jak zacząć odchudzanie cz4 - jak wytrzymać na diecie
- Bilans energetyczny - główna zasada odchudzania
- Picie wody podczas odchudzania
- Ćwiczenia są niezbędne podczas odchudzania
- Biegam aby schudnąć
- Jak zacząć bieganie - stuprocentowa metoda na sukces
- Odchudzanie wymaga ćwiczeń aerobowych i anaerobowych
- Dlaczego notatnik pomaga w odchudzaniu
- Oto dlaczego trzeba jeść często i mało
- Sen jest niezbędny podczas odchudzania
- Co zrobić gdy dałeś plamę w odchudzaniu
- 100 powodów żeby schudnąć
Najnowsze komentarze